A prática do yoga envolve asanas (posturas), meditação e respiração consciente, e proporciona uma vida mais saudável, equilibrada e com autoconhecimento. Mas para usufruir ao máximo dessa atividade transformadora, você deve usar roupas adequadas,...
Ninguém quer sentir algum incômodo na hora de realizar as asanas (posturas do yoga), certo? O yoga traz benefícios para o corpo e para a mente, melhorando a qualidade de vida em vários sentidos. Mas...