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mulher sentada em balanço em frente ao mar em retiro espiritual

Retiros espirituais na Tailândia: o que são e quais os melhores

Com o ritmo de vida agitado e tantas cobranças presentes na vida moderna, o estresse se torna mais frequente do que gostaríamos e traz prejuízos para a saúde física e mental. Por isso, retiros espirituais...
de Bruna Cecílio em October 27, 2021
Calça de yoga: como escolher a melhor para você

Calça de yoga: como escolher a melhor para você

  A prática do yoga envolve asanas (posturas), meditação e respiração consciente, e proporciona uma vida mais saudável, equilibrada e com autoconhecimento. Mas para usufruir ao máximo dessa atividade transformadora, você deve usar roupas adequadas,...
de Bruna Cecílio em July 05, 2021
mulher na grama em postura de yoga usando calça larga e top como roupa para yoga

Roupa para yoga: como fazer a escolha certa para você

Ninguém quer sentir algum incômodo na hora de realizar as asanas (posturas do yoga), certo? O yoga traz benefícios para o corpo e para a mente, melhorando a qualidade de vida em vários sentidos. Mas...
de Bruna Cecílio em June 02, 2021
mulher de olhos fechados usando roupas brancas tocando na cabeça fazendo kundalini yoga

Kundalini Yoga: o que é, benefícios e como praticar

É crescente a necessidade da humanidade de ter mais equilíbrio físico e espiritual. Com tantas transformações e desafios que todos passamos no dia a dia, o yoga é uma alternativa de grande ajuda para alcançar...
de Bruna Cecilio em March 19, 2021
mulher fazendo yoga em casa através de aplicativo de yoga no notebook

Como fazer yoga em casa

Flexibilidade, força, equilíbrio, bem estar físico e mental… São muitos os benefícios de praticar yoga, e juntando com a comodidade e a praticidade de praticar em casa, fica ainda melhor. A vantagem de praticar yoga...
de Bruna Cecilio em July 03, 2020
guia dos melhores tapetes de yoga

Guia dos melhores tapetes de yoga

Selecionamos os melhores tapetes de yoga em qualidade e em sustentabilidade. O Yoga é uma prática indiana com mais de 5 mil anos, e que proporciona uma série de benefícios para o corpo e a...
de Bruna Cecilio em March 20, 2020

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