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mulher em posição de lótus à beira do lago fazendo meditação budista

Conheça a meditação budista e os benefícios dela para sua vida

Imagem por Le Minh Phuong em Unsplash Buda alcançou a iluminação através da meditação, e deixou ensinamentos sobre os benefícios e as técnicas da meditação budista. Para ele, a origem do sofrimento humano é o apego e a não...
de Bruna Cecílio em June 15, 2021
mulher madura sentada em almofada na sacada de casa praticando meditação transcendental

Tudo sobre a meditação transcendental e seus benefícios

Foto por Susanna Marsiglia A meditação é uma prática que já tem muitos benefícios comprovados para a saúde física e mental das pessoas. Mas você já ouviu falar da meditação transcendental? Ela tem algumas diferenças em...
de Bruna Cecilio em May 06, 2021
mulher loura sentada na areia da praia fazendo meditação usando como roupa para meditação calças largas e top curto

Qual a melhor roupa para meditação?

Sempre defendemos que roupas não têm gênero nem regras. Acreditamos que a melhor roupa e a melhor ocasião são você que decide, sem limitações impostas por outras pessoas. Mas existem atividades específicas que podem precisar...
de Bruna Cecilio em November 10, 2020
Melhores Apps de Meditação 2021: Guia Completo com os 5 principais Aplicativos

Melhores Apps de Meditação 2021: Guia Completo com os 5 principais Aplicativos

Atualizado em novembro de 2020 A meditação é uma prática antiga e que cada vez mais tem ganhado popularidade por proporcionar o aumento da capacidade de concentração e relaxamento mental. Em um mundo cada vez...
de Juliana Cerresi em November 07, 2020
pote com pedras e cristais com benefícios na meditação e no equilíbrio espiritual

O poder das pedras e cristais na meditação e equilíbrio espiritual

É cada vez mais claro o quanto precisamos de autoconhecimento e equilíbrio para lidar com o mundo e com nós mesmos. Em momentos como o que o mundo vem atravessando, quando tantas pessoas tiveram que...
de Bruna Cecilio em August 01, 2020
mulher em posição de lótus praticando meditação na praia

Melhores músicas tailandesas para meditação

Os sons ou a ausência deles fazem muita diferença na nossa vida. Se você prestar atenção, uma música dá todo o clima em uma cena de filme, seja de terror, romance ou ação. Da mesma...
de Bruna Cecilio em July 20, 2020

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